Kineziológiai tapasz
Kineziológiai tapasz felhelyezés a SHE Fitnessben!
Kineziológiai tapasz felhelyezés bevezető
Más néven kinesio tape, az angol megfelelőjéből eredően. Nem kell semmiféle misztikus dologra gondolni vagy varázslatra, pofon egyszerű elveken alapszik a kineziológiai tapasz. Kémiai anyagoktól mentes, a bőr tulajdonságaival megegyezik. Alkalmazható rehabilitációban vagy a mindennapi életben, ficamok, húzódások, izom sérülések vagy testrészek bármely fájdalmára, gyulladásokra, testtartás javításra is, természetesen a megfelelő technika alkalmazásával. A SHE Fitness privát női edzőteremben rendelkezünk megfelelő szakemberrel, aki profi módon, a sérülésednek megfelelően felhelyezi a tapaszt / tapaszokat.
Így egy internetes bemutató videó nem a legcélravezetőbb laikusok számára. Tapasztalatból ajánlom saját egészséged érdekében a szakember felkeresését, valamint a tapaszokról alkotott negatív vélemények elkerülése végett. Egy helytelenül felragasztott tape nem biztos, hogy hatásos lesz, de nagyon kevés esetben árthat is. Aki csak a színes szalagokat látja nem tudja a ‘hogyan alkalmazzam’, hogy ki kezelhet ezzel, mennyi ideig “hat” a tape? Milyen kontra indikációkat okozhat, mik a különbségek a ragasztási technikák és irányok között, van-e egyáltalán jelentősége a színének?
Mi is az a kinesio tape / kineziológiai tapasz?
A kinesio tape feltalálója Dr. Kenso Kase, japán kiropraktőr volt. A kinesio tape, magyar fordítása a kineziológiai tapasz, egy pamut anyagból és a másik rétegben egy hullám alakban rögzített akril ragasztó anyagból áll. Az anyag légáteresztő és vízáteresztő is, azaz lehet vele zuhanyozni és vízbe menni is. A kinesio tape nem tartalmaz káros anyagokat. Az egész eljárás egy mechanikus, részlegesen izom mentesítő módszer, mely a szakszerű felhelyezést követően segít a szervezet öngyógyító folyamataiban.
A technika lényege
Kineziológiai tesztek alapján fejlesztették ki a tapasz működését. A bőrhöz nagyon hasonló elasztikus anyagból készül. A bőr és a bőr alatti kötőszöveten át pozitív jelzéseket közvetít testünknek a reflexkörök aktiválásával. Ez az eljárás nagy mértékben meggyorsítja a regenerálódást. Használhatjuk a fájdalom és sérülés megelőzésében is, mivel a kinesio tape stabilizálja a gyengült, sérült, műtött testrészeket. A kinesio tape kívánt működése a ragasztás szakszerűségétől függ. A felhelyezéstől számított 3-4 napon belül várható a tape hatása, ami a fájdalom jelentős enyhülését fogja okozni.
Vélemények és tapasztalatok
Aki hozzánk fordult már segítségért tapasz felragasztás kérdésben, mindenhonnan pozitív volt a visszajelzés. Az alkalmazása után szinte már azonnal vagy másnapra érezhető volt a javulás, fájdalomcsökkentés. Személyi edzőként és kineziológiai tapasz szakértőként bátran javasolom kicsiknek, nagyoknak, sportolóknak, kismamáknak, férfiaknak, nőknek. Alkalmazható lúdtalpra, bokasüllyedésre, gerincferdüléshez, sportoláshoz, várandóság ideje alatt, sérüléshez vagy bármilyen fájdalomra, gyulladásra.
Kinek javasoljuk a kineziológiai tapasz használatát?
Nem csak magamon, de körülöttem élőkön is sokszor tapasztalom, hogy sérüléseik, panaszaik vannak különböző okokból kifolyólag. Műtét utáni aktív életmódhoz, sportoláshoz gyakran hosszú út vezet a gyógytornán túl is, melyet a hatalmas ortézisek, bracek, kényelmetlen fáslik és mi egyebek kísérnek. Számos esetben szintén segítséget és könnyedséget nyújthat a kriksz-kraksz ragasztás például a térden, hogy ne akadályozza a futásban a labdajátékost. Ugyanakkor védelmet is nyújtson az ütközések ellen is. Leggyakrabban előforduló panaszok még a derék, váll, nyak fájdalmak. Miért is?
Listavezető okok a mozgásszegény életmód, az ülőmunka, számítógép előtt töltött hosszú órák vagy éppen a nehéz fizikai munka. Ide sorolhatjuk a sportból, életmódból adódó helytelen mozgáskivitelezést is (aszimmetrikus sportok vagy a 21.századi általános fejtartása, az SMS nyak). Mindezeknél nagy eredményeket lehet elérni odafigyelő edzéssel és azokat kiegészítve kineziológiai tapasz használatával. Keress bátran bővebb információkért és ne várj holnapig, mert késő lesz és minden mozgás nélkül töltött nap kárba vész. A kineziológiai tapasz alkalmazható rehabilitációban vagy a mindennapi életben. Alkalmazható ficamok, húzódások, izom sérülések vagy testrészek bármely fájdalmára, gyulladásokra, testtartás javításra is, természetesen a megfelelő technika alkalmazásával.
Részletesebb leírást a kineziológiai tapasz felhelyezéséről és működéséről wikipedia oldalon találsz angol nyelven.
Vissza a főoldalra a kineziológiai tapasz felhelyezése oldalról >>
Kezdd el ma a programot!
Csatlakozz az egyéni női fitness programunkhoz, ami gyorsan formába fog lendíteni.
Adataid megadása után, egyik vezető személyi edzőnk felveszi Veled a kapcsolatot telefonon, hogy megbeszélhessétek a személyes igényeidet és időpontot egyeztessetek az első konzultációs edzésre.
* Személyes adataidat nem osztjuk meg senkivel és adatkezelési nyilatkozatunknak megfelelően kezeljük.
